20 esercizi mischia under 16/18
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La mischia è un settore su cui la FFR ha legiferato molto per diminuire gli incidenti, ma è questa la soluzione giusta? Non è questo il luogo per approfondire il dibattito, ma quel che è certo è che ognuno di noi deve sentirsi in dovere di fare una buona formazione in questo settore. Due ragioni ci sembrano essenziali, la prima è quella di avere una progressione in tutta sicurezza, associando tecnica e forza, la seconda, per dirla alla francese, è che « senza mischia non c’è vittoria » : questa fase del gioco è essenziale per essere performanti in questo sport.
« Tecnicamente parlando », riassumo la mischia in termini di « coordinazione » :

  • Coordinazione individuale
  • Coordinazione « nella linea »
  • Coordinazione « tra le linee »
  • Coordinazione introduzione/tallonaggio
  • Coordinazione tallonaggio/8

 

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