exercices rugby

Exercices de rugby (Skills)

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Exemple du mode de fonctionnement des exercices de rugby proposés avec 1 exercice sur le ruck -12 et -14ans sous la version pdf envoyée.

Cliquez sur pour avoir des informations détaillées sur chaque série d'exercices.


Exercices de rugby à l'EDR
Spéficique -8/-10ans Tarifs (unité)

20 physico-techniques
Travail des appuis/vitesse

5€

20 sur le jeu au pied court

5€

20 sur le ruck

5€
20 de placage
5€
20 sur le duel
5€
20 sur la manipulation du ballon 5€
Spéficique -12/-14ans

20 physico-techniques
Travail des appuis/vitesse

5€
20 sur le jeu au pied court 5€

20 sur le ruck

5€
20 de placage 5€
20 sur le jeu avec les soutiens 5€

20 sur le jeu déployé

5€

 

Exercices du buteur

Tarifs (unité)
20 sur la régularité du buteur 5€

 

Exercices de rugby senior
Adaptables en -16/-18ans

Tarifs (unité)
20 de replacements des arrières
Profondeur et largeur
5€
20 de replacements des avants 5€
20 du jeu dans la défense 5€
20 de vitesse 5€
20 de défense 5€
20 de contre attaque 5€

Exercices de rugby -16/-18ans
Adaptables en senior

Tarifs (unité)

20 de reprise de saison

5€
20 sur la touche 5€

20 sur la mêlée

5€
20 sur le ruck 5€
20 sur la passe du n°9 5€
20 appuis et vitesse 5€
Passage à vide => théorie et 15 exercices 5€
20 lancements de jeu après touche
Niveau senior mais ici par souci de formation
5€
20 lancements de jeu après mêlée
Niveau senior mais ici par souci de formation
5€
20 lancements de jeu après ruck
Niveau senior mais ici par souci de formation
5€

 

 

Pour toutes précisions sur les exercices de rugby ou tout hésitation sur le bon de commande n’hésitez pas à vous rendre à contact.

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