20 exercices sur la passe du 9
Document format A4

La technique individuelle se travaille à tout âge même si l’âge d’or est à l’Ecole de Rugby, il est important de former nos jeunes sur un maximum d’années ! Pour classer le registre technique de la passe du relayeur, je prends l’origine du ballon soit il est issu du sol soit il est en hauteur. Pour le ballon au sol il provient des rucks et des mêlées, pour le ballon en hauteur il est issu des mauls, des passes (déviation en touche ou passe) et du jeu au pied.

Ces 20 exercices sont simples avec un effectif de 1 à 3 joueurs.

Ballon issu du sol : 12 exercices
Ballon en hauteur : 8 exercices

 

Revenir à la page "Exercices de rugby"

Plan du site

RUGBY PRO TRAINING © 2010 LIONEL GIRARDI @copyright 2010