20 exercices de placages -8/-10ans
Document format A4

Chez le débutant on parle souvent de résoudre les problèmes affectifs liés à l’adversaire et ceux liés au sol. Bien souvent, le jeu offensif qui s’exprime sous forme de grappe chez le débutant permet de résoudre une partie des problèmes liés au contact mais ne résout en rien voir aggrave les problèmes liés au sol. Les enfants ont peur de tomber au sol ce qui est d’ailleurs très compréhensible. L’apprentissage du placage est un des moyens de résoudre ces deux problèmes cruciaux pour que les enfants apprécient notre sport et y développent leurs ressources en toute sécurité.Voici 20 exercices amenant progressivement l’enfant à plaquer et à se situer sur une ligne défensive.

Pour 3.60€ vous pouvez commander en même temps les clips sur le placage de côté, placage de face et placage par derrière : cliquez ici.

Sur l’aspect technique, 3 placages ont été discernés pour mettre en place les exercices :

  • Placage de côté
  • Placage de face
  • Placage par derrière.

Sur l’aspect tactique, l’élément travaillé est la mise en place d’un ligne défensive en prenant en compte l’adversaire et le partenaire comme repère =>Placement en ligne face à un adversaire

Placage  : 15 exercices
L'enfant passe d'une position éducative à genou pour arriver debout au fur et à mesure des exercices.

Placement sur une ligne  : 5 exercices

Placage au niveau de l'en-but en vidéo

Placage des 2 épaules en vidéo

 
Revenir à la page "Exercices de rugby"

Plan du site

RUGBY PRO TRAINING © 2010 LIONEL GIRARDI @copyright 2010