20 exercices sur la touche -16 et -18ans
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La technique individuelle se travaille à tout âge même si l’âge d’or est à l’Ecole de Rugby, il est important de former nos jeunes sur un maximum d’années ! Pour les touches, il est vrai que l’importance technique des rôles du lanceur, du sauteur et du soutien prend toute sa valeur dans cette catégorie. On dit toujours qu’on a jamais le temps de faire tout mais au niveau de la formation, on a tendance à valoriser un peu trop le jeu de mouvement en y délaissant la conquête : n’oublions pas que la qualité du jeu qui suit la conquête dépend aussi de la qualité des ballons fournis par celle-ci !

Ces 20 exercices sont simples avec peu de matériel et un effectif de 1 à 14 joueurs.

Coordination sauteur, lanceur, lanceur/sauteur : 8 exercices
Coordination soutiens, soutiens/sauteur : 6 exercices
Coordination lanceur/sauteur/soutiens : 6 exercices

 

Les bases en touche en vidéo
 
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