TECHNIQUE INDIVIDUELLE EN CLIP VIDEO

Les techniques sont décrites suivant une logique comprenant les lois biomécaniques et les lois propres au jeu de rugby.
Leur étude se décompose en quatre temps :
- un panneau synthèse des mots clés du geste

- une séquence à vitesse réelle de présentation
- une séquence au ralenti d'explications. Un commentaire détaillé décrit le geste. Des arrêts sur image permettent de dégager les mots-clés.
- une séquence à vitesse réelle de vérification.

Les gestes techniques ont été regroupé suivant les trois rôles possibles sur le terrain :
- porteur de balle
- soutien (partenaire)
- opposant

Un traitement spécifique a été réservé à la position basse car elle se retrouve dans de nombreux gestes techniques.

Le clip est vendu 1.25€ à l’unité et son format vidéo est du Divx (le clip va de 8 à 18.5mo).

BON DE COMMANDE
Remplir le formulaire (pdf) en validant vos choix de clips vidéos puis envoyer un chèque à l'adresse indiquée un e-mail vous sera renvoyé avec les clips vidéos commandés (format pdf)

Chaque clip est numéroté de 1 à 33. Vous retrouverez ces chiffres dans chaque série d’exercices proposés pour vous indiquez quel(s) geste(s) sont travaillés.

Si vous commandez des exercices en même temps vous avez 2 bons de commande mais 1 seul chèque suffit.

1 : Courir avec le ballon à deux mains
2 : Courir avec le ballon à une main
3 : Le cadrage débordement
4 : Le crochet
5 : Le raffut pénétrant
6 : Le raffut contournant
7 : Percuter et rester debout en conservant le ballon
8 : Percuter et aller au sol en conservant le ballon
9 : La passe courte ou passe dite « classique »
10 : La passe longue
11 : La contact/passe
12 : La passe/contact
13 : La passe croisée
14 : Le coup de pied long
15 : Le coup de pied par-dessus
16 : La chandelle
17 : Le coup de pied rasant pour soi-même
18 : Le coup de pied rasant pour un partenaire
19 : Recevoir une passe courte ou longue
20 : Recevoir une passe à hauteur
21 : Recevoir un ballon aérien en restant au sol
22 : Recevoir un ballon aérien en sautant
23 : Ramasser un ballon en courant
24 : Ramasser un ballon en se couchant
25 : Se coucher sur le ballon
26 : Arracher un ballon
27 : Enjamber un partenaire
28 : Déblayer un adversaire
29 : Déblayer un adversaire qui veut récupérer le ballon (idée technique)
30 : Plaquer de côté
31 : Plaquer de face
32 : Plaquer par derrière
33 : La position basse

Pour toutes précisions sur les clips vidéos ou toute hésitation sur le bon de commande n’hésitez pas à vous rendre à contact.

Voici un exemple avec le Placage de côté où vous avez 4 arrêts sur image :


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