Rugby Pro Training
-16-18-Exercices de reprise de saison
20 exercices de reprise de saison -16/-18ans : 5€
Document format A4
Le début de saison est souvent difficile à gérer car on ne dispose pas toujours de son effectif. Et puis que faut-il faire ? physique sans ballon, jeu avec ballon, technique, du contact… Je ne crois pas qu’il existe une recette ! Voici un ensemble d’exercices qui allient le jeu avec ou sans ballon avec un effectif raisonnable. Le tout est d’avoir un chronomètre pour gérer les temps de récupération et les temps de travail. Pour thématiser les exercices, j’ai pris une orientation individuelle correspondant à de la technique individuelle et orientation collective correspondant à des phases ou des formes de jeu.
Ces 20 exercices sont simples avec un effectif de 2 à 24 joueurs.
Orientation individuelle : 10 exercices
-Passe, Déblayage (ruck), Jeu au pied, Placage.
Orientation collective : 10 exercices
-Jeu pénétrant, Jeu déployé, Ruck,Contre attaque, Défense.
Nous rappelons aux lecteurs que les documents électroniques sont considérés comme des livres sur le plan juridique. Chacun d’eux a un numéro ISBN. Tout droit de reproduction totale ou partielle est interdite sans autorisation de Rugby Pro Training.
Pour toutes informations : document@rugbyprotraining.com
