Rugby Pro Training
-8-10 Exercices de duel
20 exercices de duel (1c1) -8/-10ans : 5€
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A ces âges, le 1c1 est l’exercice type de travail. Le stade de développement de l’enfant durant cette période (égocentrique, vision restreinte) s’apprête bien pour développer les habilités nécessaires pour résoudre le duel. Bien souvent l’éducateur utilise 1 ou 2 exercices pour travailler le 1c1 sans forcément penser à toutes les variantes possibles qu’on peut retrouver lors des matches. Voici avec le même espace, 20 façons différentes de proposer un 1c1 en changeant le lancement de jeu et/ou des consignes.
Pour classer les exercices, 2 facteurs ont été utilisés :
Le 1c1 avec un départ statique de l’attaquant => 8 exercices
Le 1c1 avec un départ en mouvement de l’attaquant => 12 exercices
Sur l’aspect technique, l’enfant utilise le crochet et le cadrage débordement avec une qualité d’appui (vitesse de démarrage/ reprise de vitesse) = aspect physique qu’il développe en même temps.
Sur l’aspect tactique, l’élément travaillé est le choix de crocheter ou de déborder ainsi que le moment de le faire (temps de réaction = aspect physique).
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