Rugby Pro Training
-8-10 esercizi-1c1
Esercizi di 1 contro 1 under 8/10 : 5€
Documento formato A4
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A questa età, l’1 contro 1 è l’esercizio tipo. Lo stadio evolutivo del bambino in questo periodo (egocentrico, visione ristretta) si prepara a sviluppare le abilità necessarie per risolvere il duello. Molto spesso l’educatore utilizza 1 o 2 esercizi per lavorare l’1 contro 1 senza per forza pensare a tutte le varianti possibili che si possono trovare durante le partite. Ecco, con lo stesso spazio, 20 modi diversi di proporre un 1 contro 1 cambiando il lancio del gioco e/o le consegne.
Per classificare gli esercizi, sono stati utilizzati 2 fattori :
L’1 contro 1 con partenza statica dell’attaccante => 8 esercizi
L’1 contro 1 con partenza in movimento dell’attaccante => 12 esercizi
Riguardo l’aspetto tecnico, il bambino utilizza il cambio di direzione all’interno e l’aggiramento esterno con qualità degli appoggi (velocità dello scatto/ ripresa della velocità) = aspetto fisico che sviluppa nello stesso tempo.
Riguardo l’aspetto tattico, l’elemento lavorato è la scelta di fare un cambio di direzione all’interno o di aggirare sull’esterno, così come pure il momento in cui farlo (tempo di reazione = aspetto fisico).
Per classificare gli esercizi, sono stati utilizzati 2 fattori :
L’1 contro 1 con partenza statica dell’attaccante => 8 esercizi
L’1 contro 1 con partenza in movimento dell’attaccante => 12 esercizi
Riguardo l’aspetto tecnico, il bambino utilizza il cambio di direzione all’interno e l’aggiramento esterno con qualità degli appoggi (velocità dello scatto/ ripresa della velocità) = aspetto fisico che sviluppa nello stesso tempo.
Riguardo l’aspetto tattico, l’elemento lavorato è la scelta di fare un cambio di direzione all’interno o di aggirare sull’esterno, così come pure il momento in cui farlo (tempo di reazione = aspetto fisico).
